Twoja Droga,
Nasze Powołanie.
W MINDREST wierzymy, że każda podróż jest wyjątkowa – i zasługuje na równie wyjątkowe wsparcie. Naszą rolą jest iść obok Ciebie, oferując jasność, empatię i praktyczne wskazówki, gdy pokonujesz życiowe wyzwania.
Zaczynamy od uważnego wsłuchania się w Twoją historię — tak, aby naprawdę poznać Twoje potrzeby i tempo działania. Następnie wspólnie wypracowujemy rozwiązania, które są praktyczne, trwałe i w pełni dopasowane do Twojej sytuacji. Każde spotkanie to bezpieczna przestrzeń, w której możesz swobodnie odkrywać, zastanawiać się nad sobą i rozwijać bez obawy przed oceną.
Twój pierwszy kontakt
W trakcie konsultacji zbierany jest podstawowy wywiad oraz powody zgłoszenia się do specjalisty. Dzięki temu będziemy wiedzieli jakiego rozwiązania potrzebujesz.
Wsparcie indywidualne
Psycholog, którego wybierzesz, będzie towarzyszył Ci w indywidualnym procesie. Cykliczne spotkania, które będą skoncentrowane na danym problemie.
Psychoterapia par
Możesz doświadczyć bezpiecznej przestrzeni do rozmowy. Wspólnie szukamy rozwiązań, które pomagają odbudować dialog, bliskość i wzajemny szacunek w Twoim związku.
Zakres pomocy psychologicznej w Tychach:
NAPADY LĘKOWE I DEPRESJA I ZABURZENIA AFEKTYWNE I PROBLEMY W KOMUNIKACJI I ŻAŁOBA I POCZUCIE BEZNADZIEI I BRAK PEWNOŚCI SIEBIE I ZABURZENIA ODŻYWIANIA I DYSMORFOFOBIA PROBLEMY W RELACJACH I ZABURZENIA OSOBOWOŚCI I UZALEŻNIENIA I
ZABURZENIA PSYCHOSOMATYCZNE I ATAKI PANIKI I ADHD I AUTYZM I POMOC W BUDOWANIU RELACJI I WIĘZI I SAMOTNOŚĆ I TRAUMY I NAGŁE KRYZYSY I ZAŁAMANIA | PROBLEMY WYCHOWAWCZE
Poznaj Naszą
Założycielkę
MINDREST zostało założone przez Magdalenę Biela, psychologa w specjalności klinicznej, diagnostę, oraz specjalistkę w obszarze psychosomatyki, twórczynię autorskiej metody NeuroReset®- która na przestrzeni kilku lat pomogła wielu osobom uporać się z atakami paniki, bezsennością i rozregulowanym układem nerwowym. Jej praca opiera się na przekonaniu, że zmiana oraz uzdrowienie rodzi się z małych, świadomych kroków, które prowadzą do wewnętrznej integracji, harmonii psychicznej i trwałej transformacji jakości życia.
Magdalena stworzyła MINDREST, aby zapewnić bezpieczną i wolną od ocen przestrzeń, oferującą wsparcie psychologiczne na najwyższym, kompleksowym poziomie, łączące mindfulness z wiedzą z zakresu psychosomatyki.
„Nie ma innej drogi ku wewnętrznej całości niż ta, którą idziemy świadomie. Uważność to most między tym, kim jesteś, a tym, kim możesz się stać.” – M. Biela
Wsparcie oparte na doświadczeniu,
prowadzone z jasnością i tworzone z myślą
o trwałej zmianie.
Jako zespół doświadczonych psychologów w Tychach zapewniamy profesjonalne wsparcie
psychologiczne i terapię dostosowaną do Twojego tempa. Dowiedz się więcej o naszych
sesjach i tym, czego możesz oczekiwać podczas procesu terapeutycznego.
„Nie ma innej drogi ku wewnętrznej całości niż ta, którą idziemy świadomie. Uważność to most między tym, kim jesteś, a tym, kim możesz się stać.” — M.Biela
Ludzie, którzy będą Ci towarzyszyć
Każdy członek naszego zespołu jest tu, aby Cię wysłuchać, prowadzić i wspierać w Twoim własnym tempie.
Aneta Wąż
- Zajmuję się przede wszystkim:
- Osobami przewlekle chorymi somatycznie – w okresie po diagnozie, w czasie zaostrzeń i adaptacji do nowej sytuacji
- Osobami bliskimi osób przewlekle chorych
- Doświadczającymi kryzysu, przewlekłego stresu lub PTSD
- W procesie diagnozy i rehabilitacji neuropsychologicznej
- Zmagającymi się z przewlekłym bólem
- Neuroatypowymi (autyzm, ADHD) i ich diagnozą
Ode mnie do Ciebie
Czasami doświadczamy zdarzeń, na które nie mamy większego wpływu, co może potęgować w nas poczucie bezradności i niemocy. To takie momenty, w których naturalne jest poczucie zagubienia, smutku czy złości, i o ile nie na wszystko co nam się wydarza mamy bezpośredni wpływ, to mamy wachlarz możliwości, co z tym doświadczeniem zrobić i jak sobie poradzić. Moim celem jest stworzenie przestrzeni, w której można odetchnąć, zebrać siły i spojrzeć na te zdarzenia z nowej perspektywy – bez nacisku, we własnym tempie, z pełną wyrozumiałością i empatią.
Jolanta Turlej
- Wsparcie w niepłodności i procesie adopcyjnym, żałoba po utracie dziecka
- Kryzysy życiowe i problemy emocjonalne
- Terapia par i rodzin
- Zaburzenia lękowe, obniżony nastrój, depresja
Ode mnie do Ciebie
Gdy codzienność przygniata ciężarem, a cisza w sercu staje się zbyt głośna… Jestem tu, by towarzyszyć Ci w tym, co trudne. W chwilach zmęczenia, napięcia i drażliwości. W bezsennych nocach i momentach, gdy wycofanie staje się jedyną ochroną. Być może czujesz się zagubiony, samotny, na rozdrożu decyzji. Być może życie postawiło Cię przed wyzwaniami – rozstaniem, zmianą, kryzysem. A może nosisz w sobie ciche pytania o rodzicielstwo, niepłodność, adopcję. W moim gabinecie znajdziesz przestrzeń, w której możesz zatrzymać się i odetchnąć. Bez presji. Bez ocen. Z uważnością, akceptacją i szacunkiem dla Twojej historii. Jeśli chcesz przyjrzeć się temu, co w Tobie poruszone – zapraszam. Nie musisz być sama w swojej opowieści.
Magdalena Biela
- Doświadczenie kryzysu, traumy, żałoby, przewlekłego stresu
- Zaburzenia lękowe i ataki paniki, depresja
- Diagnostyka neuroatypowości (autyzm, ADHD) i zaburzeń osobowości
- Związki, intymność, relacje, konflikty
- Zaburzenia obrazu ciała u osób z zaburzeniami odżywiania i chorobami przewlekłymi
- Zaburzenia psychosomatyczne
Ode mnie do Ciebie
Cieszę się, że tu jesteś. Być może to pierwszy krok w stronę zmiany, na którą czekasz od dawna – a może to kolejny etap Twojej drogi do siebie? Czasem poprzedza ją długa droga pełna prób radzenia sobie na własną rękę, czasem to impuls – moment, w którym pojawia się myśl: „Już nie chcę, więcej nie wytrzymam.” Czasem nasze życie zaczyna przypominać ścieżkę w ciemnym lesie, w którym się zgubiliśmy. Psycholog, terapeuta, może być dla Ciebie kimś w rodzaju podróżnika posiadającego mapę, mędrca z latarnią, który pojawi się aby rzucić światło na otaczającą Cię ciemność i zachęcić do poszukiwania światła swojej jaźni wewnątrz siebie. Jako psycholog i przewodnik w procesie zmiany, zapraszam Cię do wspólnej pracy nad powrotem do wewnętrznej równowagi. Pozwól, że przeprowadzę Cię przez tę drogę.
Odpowiedzi na Twoje pytania
Nie wiesz, czego się spodziewać? Te odpowiedzi mogą pomóc Ci poczuć się pewniej, rozpoczynając swoją drogę z Mindrest. Nie znalazłeś/aś odpowiedzi? Napisz do nas — odpowiemy z troską i jasnością.
